О пользе ныряния 24.05.2017 21:12Я - большой поклонник и сторонник ныряния,в частности и в работе с детьми. Ныряние само по себе - мощный оздоровляющий и развивающий инструмент для растущего организма ребёнка,а в совокупности с движением мышц польза задержки дыхания увеличивается в разы.
Какая все-таки польза от ныряния маленькому ребёнку? 1.Благодаря задержке дыхания улучшается кровообращение и обогащение крови кислородом. В момент ныряния задерживается дыхание, а после, за счет компенсации нехватки кислорода в организме происходит стимулирование кровообращения. Все системы организма начинают работать в активном режиме, стимулируется психомоторное развитие младенца, улучшается кровоток головного мозга. 2.Ныряя,мы переводим рефлекс задержки дыхания в осознанное действие. Если тренировать ныряние с младенчества, в возрасте 6-8 месяцев ребенок научится делать это осознанно, что в дальнейшем ему позволит: 1)быстрее освоиться в любом водном пространстве 2) задерживать дыхание на более длительный срок, тем самым тренируя свою дыхательную систему 3)научиться вдоху-выдоху в воду и подготовиться к следующему этапу обучения плаванию 4) доброжелательно относиться к воде.
3. Само по себе ныряние - это уникальная дыхательная гимнастика,которая способствует увеличению объема легких и стабилизации работы формирующейся нервной системы малыша.
У всех детей рефлекс задержки дыхания выражен неодинаково, у кого-то ярко-выраженный, у кого-то менее, у младенцев до 3-4х месяцев в большей степени.Если не практиковать ныряние, рефлекс постепенно угасает.☝Если вы пришли в бассейн позже,чем рефлекс пропал - не беда,грамотный тренер сможет помочь ребенку развить и сохранить его в любом возрасте. Правда,это может занять чуть больше времени.
